葉酸サプリのおすすめランキング

なんで葉酸が必要なの?

妊婦

妊娠前から妊娠初期に葉酸をとったほうが良いと聞きました。なんで葉酸が必要なの?と疑問に思っていたのですが理由は簡単で赤ちゃんの健康のためということでした。具体的には神経系障害のリスクが葉酸で低減されるそうです。

 

普段の食品(ホウレン草やブロッコリーなど)からも葉酸を採り入れることは可能なんですが毎日たくさん野菜を取るなんて難しいですよね?それに葉酸は熱に弱くて半分近くが分解してしまったりゆで汁に溶け出してしまうそうです。

 

そこで婦人科でも勧められたのが葉酸のサプリメントでした。サプリメントならしっかりと体に取り入れることができるので赤ちゃんの健康のためにもいいですね^^

 

ただ、サプリメントといっても色々あるからどこが良いか迷います><。わたしもかなり迷いましたからね。。。なので葉酸サプリでも安全で安心できるものを探してみたところ、ここなら安心できるな!と思った葉酸サプリの販売店を見つけたのでランキング形式で紹介したいと思います。


おすすめランキング

エーエフシーの葉酸サプリ




お財布にも優しい、リーズナブルな葉酸サプリ
女性100人の声から生まれた葉酸サプリは、100人以上の女性の声から生まれたサプリメントです。1日に必要な葉酸400μgをたった4粒で補うことができます。さらに鉄分やカルシウムも含まれているので貧血気味の女性にもおすすめです。また、たまごクラブなどの雑誌に掲載されていたり楽天ランキングの1位を獲得している葉酸サプリだから安心して購入することが出来ると思います。

 

新規購入の場合、1ヵ月分1980円(税込・送料無料)、1日あたり66円
この値段で鉄分やカルシウムもプラスされてるなんてお手頃ですね♪

 

 

ヤマノの葉酸サプリ




10万個販売は安心と信頼の証
ヤマノの葉酸サプリは先輩ママさんたちに選ばれ続けて10万個も販売されている実績のあるサプリメントです。葉酸、鉄分、カルシウムの他に乳酸菌や食物繊維がバランスよく配合されているので便秘に悩むプレママさんにおすすめします。

 

ヤマノの葉酸サプリは1ヵ月分3360円(税込・送料無料)、1日あたり112円
サプリメントアドバイザーもいるので、どんなことでも気軽に相談できるのは嬉しいですね♪

葉酸サプリはコレに決めました

私が選んだ葉酸サプリはエーエフシーの葉酸サプリです。なんといってもお値段が安いこと、それに多くの女性の声を元に作っているのも決め手になりました。もちろんパッケージが可愛いいから持ち運びしても周りの目を気にする必要がないのも気に入ったところなんですけどね。

 

それとつわりがひどくても安心して飲めるように味と香りを抑えるコーティングをしているところも本当に女性にやさしいサプリメントなんだと思ったところです。